月: 2025年3月

こんにちは！ 現役セラピストのちゃろみーです！ 「毎日肩が重い…」 「マッサージに行く時間もお金もない」  そんなあなたに朗報です！ 実は  100円ショップのアイテムを使えば、簡単に肩こりを和らげる …

こんにちは！ 現役セラピストのちゃろみーです！ 今、あなたは 「肩こりがひどくて毎日つらい…」「マッサージに行ってもすぐに元に戻る…」「肩甲骨はがしってよく聞くけど、　本当に効くの？」 そんな悩みを抱えていませんか？ 私 …

こんにちは！ 現役セラピストのちゃろみーです！ 今回は、 「肩凝りが酷くて、湿布や薬に頼りたくないけど、他に方法がわからない。。。」 という方に向けて、 肩こりに効く食べ物＆飲み物7選 をご紹介していきます！ この記事を …

こんにちは！ 現役セラピストのちゃろみーです！ 突然ですが、デスクワーカーの皆さんはこんな悩みありませんか？ 「長時間座っていると　腰が痛くなる・・・」 「立ち上がるときに腰が重く、　違和感がある・・・」 「朝起きたとき …

こんにちは！ 現役セラピストのちゃろみーです！ あなたは今、こんな悩みありませんか？ 「毎朝スッキリ起きられず、　疲れが取れていない・・・」 「寝つきが悪く、夜中に何度も　目が覚める・・・」 「肩や首がガチガチに固まり、 …

こんにちは！ 現役セラピストのちゃろみーです！ デスクワークやパソコン作業が多い皆さん、こんなお悩みありませんか？ 「最近、二の腕が太くなってきた気がする…」 「腕のむくみが取れない…」 実は、それ 猫背が原因 …