デスクワークの休息時間

こんにちは！現役セラピストのちゃろみーです！デスクワークやパソコン作業が多い皆さん、こんなお悩みありませんか？「最近、二の腕が太くなってきた気がする…」「腕のむくみが取れない…」実は、それ猫背が原因かもしれません！猫背になると姿勢が崩れ、筋...

こんにちは！現役セラピストのちゃろみーです！質問ですが、皆さんは「仕事が終わるころには首がガチガチ…」「朝起きたら首が痛くて回らない…」「疲れるとすぐ首がこる…」こんな辛い首の痛みにお悩みではありませんか？私も、日頃スマホを見ていると気づい...

こんにちは！現役セラピストのちゃろみーです！デスクワークをされている皆さんは「肩こりが痛くて仕事に集中できない・・・」「朝起きても、肩周りが重くて疲れが取れていない・・・」こんなことに悩んでいませんか？どうしても仕事柄パソコン作業が多いと肩...